あの日見た空の下へ

2016年1月10日日曜日

2016年走り始め

今年の「走り始め」は前回の続きで、伊豆方面往復です。

150kmオーバー達成です。

もともとその距離を狙ったルート設定だったのです、獲得高度2743mって何ですかね。
どうりでアップダウンが激しいと思ったです。

天気がいいので富士山がきれいに見えています。

場所は辻堂海浜公園の近くです。正面の道路は国道134号。

一気に網代です。

今日はひたすら走っているので写真はほとんどありません。

自宅から75km、ここで折り返しました。

なんだかこの方面にこだわっているように感じるかもしれませんが、今後も時々のルートで長距離走行の練習をします。

ちょうど今日はブルベが開催されていたようです。昨日開催の逗子スタートブルベをわざわざ避けて今日走りに来たのですが、別支部のブルベが開催されているとは調査不足でした。別にかち合っても悪くないんですけどね。

川崎の等々力スタートで、ここ網代折り返しの200kmだと言っていました。昨日、今日、そして明日の3日連続で開催さているらしいです。彼らはここまで100km走ってきて、さらに100km走って戻るんですよ。すごいなぁ。

そう、自分もね、いつか逗子スタート伊豆高原折り返しのブルベに参加しようと思っているのです。このルートはその練習走行用です。

ちなみにログの8時間47分は、多分休憩を含まない自動ストップを除いたタイムです。ブルベは休憩を含んで平均15km/hで走行しないと認定されません。自分の場合、本日の走行は150kmで帰宅時刻－出発時刻が10時間半少々だったので、これがブルベだったらDNF(Do Not Finish)です。

もっと脚力をあげて登り速度を上げるか、もっとおにぎりやパンを高速で食べる練習をして休憩を減らすかどっちかですね。^_^

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2016年1月7日木曜日

ヘッドライトは明るいものを

やっとまともなヘッドライトを買うことができました。

この明るさで十分かどうかは状況次第ですが、これで多少帰りが遅くなっても大丈夫です。

これは400ルーメン、3500カンデラです。いままでクロスバイクで使っていたライトは15ルーメン、400カンデラなので桁違いに明るいはずです。

先日真鶴半島の帰り、日没後走行で路面がよく見えなくて2回ほど何やら異物を踏んでしまいました。多分ひとつはプラスチック、もう一つは金属音だったのですが、パンクしなかったのが不思議なくらいでした。

そいういうこともあって、明るいヘッドライトの導入を急いでいるのです。

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2015年12月26日土曜日

2015年走り納め

8月に100km走った時と同じ方面ですが、根府川駅の方には上がらず、国道135号を真鶴に向かいました。

うっかりstravaのログスタートを忘れていまして、7kmぐらい走ったところで気づきました。
なので本日の走行は120.8＋7＝127.8kmってことです。
...130kmに少し届かなかったか。

このアプリは賢くて、一旦スタートさえしておけば、後はGPSの位置情報から一定速度以下と判断した場合、ログを自動停止してくれます。だから食事の時とか一々手動で止めなくていいんです。

最初にスタートさえしておけばね。

途中、国道から逸れて真鶴半島の方へ入って行きました。

終点のレストハウスから少し歩くと三ツ石とかいう岩が見えるところまで行けます。

さらに海岸まで降りれる石段があるのですが、ビンディングシューズだとちょっと無理です。

ここで折り返しましたが、この時すでに14時過ぎです。

スタートが10時ごろだったのですが、冬の陽は短いのでゆっくり走りたければ、もっと早くスタートしないといけませんね。

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2015年12月20日日曜日

それでは行ってみようか山方面

今回は少しだけ「山」を感じてきました。

いつもは海を眺めながらのコースばかりでしたが、たまには内陸部に入ってみたいと思います。
とはいえ、たいした獲得高度ではなかったのですが...

コンビニでもこんな風にイートインタイプだと助かります。いつも地べたに座り込んで何やら食べていますのでね。

そしていつもの国道134号から外れまして、こちら山方面を目指しますよ。

夏に比べればもちろん寒いのですが、暖冬なのか日差しも手伝って走りやすい季節に感じます。

さあ着きました。ご存知の方もおられると思いますが、戸川公園です。

そして本当の目的はこちら！

「さか間」というお蕎麦屋さんです。

かき揚げそばですが、お椀にかき揚げが入りきらないのですね。

お椀の手前のはお漬物ではなく蕎麦粉で作られた甘い味のおかきです。

おでんも注文できます。

おでん鍋が炭火にかけてあるあたりがまた風情があっていいです。

こちら方面まで来れる方はぜひお試しあれ。

休日は結構混むんで事前予約がベターです。

そう言えば、ここまで坂を登ってきたのですが、ペダリングの時ほとんど引き足使わなかったです。

フラットペダルのこぎかたに慣れてしまったんでしょうか、引き足側でペダルを引き上げるというより、抜重している感じでこいでいます。そうすると踏み込む側の足がちょっと楽、、、な気がするのです。

ということで、ビンディングシューズにしたからと言って、劇的に登りが楽になったという印象はないです。

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2015年12月17日木曜日

冬支度その２

冬用装備のアウターです。

お店で試着したんですが、パールイズミのウェアって小さめにつくられているのかMサイズだと少し小さかったです。アンダーウェアとビブタイの上から、このアウターだけ着るならMでも良かったかもしれませんが、中間着で温度調節したかったのLサイズにしました。

持ち合わせが無かったりなどなど、諸事情によりネット通販で買っちゃったんですけどね。

これからの季節、さらに寒くなるけど頑張って走ります。

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2015年12月12日土曜日

ビンディングシューズデビュー走行！

ビンディングシューズの練習を兼ねて少々走ってきました。

63.5kmってどこが少々なんですかね。まぁ、立ちごけ無しで行ってこれたのは幸いです。

ホールドレベルを最弱にしているのとマルチモードクリートのおかげなのか、思ったより簡単にキャッチ&リリースできました。

向こうの方に良さげな山がちょこっと見えていますが、そっちはもう少しシューズに慣れてからにします。

結局、いつもと変わらず海方面ですね。

どっちかというと、これ目的で走ってきた感じです。

右のは鉄板玉子チャーハン。配膳された時に、お姉ちゃんが熱々の鉄板に溶き玉子をじゃじゃーって流してくれます。本当は玉子がドロドロの内にかきまぜるのですが、写真撮っている間にほとんど焼きあがってしまいました。^_^

お店の床、ビンディングシューズだと滑りやすく、立ちごけしそうになりましたよ、まったく！！

言っておきますが、お店のせいじゃないですよ。慣れない自分の歩き方のせいです。

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2015年12月6日日曜日

いよいよビンディングシューズ

昨日ですが、パーツの方が先に届きました。

ペダルがA530なのでクリートはSPDになります。ペダルにシングルモードのクリートが付属されていましたが、初心者なので写真のマルチクリートを使おうと思います。

そしてシューズも届きました。

ちゃんとお店で試着してサイズを決めました。
しかし、ちょうど持ち合わせがなかったなど諸事情によりネット通販での購入となりました。